短気を治す方法・・・
1週間ほど大阪に帰っていました。
だいぶ間があいてしまいました・・・。
正直、鬱に対する話をもっと書きたかったのですが、
もう古い話なので記憶も薄れております・・・。
なので、鬱を経てから自分の中で
変わった事を書いていこうと思います。
何が変わったかというと、考え方。
性格は変わらないが、考え方は変えれる。
個人的に気に入ってる名言ですw
短気な性格は治りません。
ですが、考え方を変えれば短気ではなくなるんですね。
例えば、電車などでのマナーの悪い方。
電話をし、大声でしゃべり、
2人分の席に1人で座る。
ほんとすごーーーく不快。
注意するのもアリだと思いますが、
トラブルに巻き込まれても困るし・・・。
でもイライラする。
そんなことがあるreeですが、
ここで考え方を変えてみました。
そんなマナーも教えてもらえなかった子。
注意すらしてもらえない子。
残念な子、頑張ってカッコつけようとしてる子。
段々、イラつきからかわいそうな子を
見る感覚になりませんか?
それだけでかなり短気が改善されます。
実際に親から躾が~とかどうでもいいですけど、
そう思うことによって気が楽になります。
応用でもなかなか使えるので
考え方を変えるのは個人的におススメです。